Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper42g146kcal5g29.6g0.6g0g
Ruokaöljy keskiarvo 4.5g40kcal0g0g4.5g0g
Sipuli 18g5.5kcal0.2g0.9g0g0.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g2.7g2.8kcal0.2g0.4g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g33g9kcal0.2g1.9g0.1g0.8g
Kesäkurpitsa zucchini 58g11kcal0.3g1.5g0.2g0.4g
Paprika, punainen8.3g2.1kcal0.1g0.4g0g0.2g
Tomaattimurska 67g20kcal0.4g3.5g0.1g1.3g
Vesi, vesijohtovesi 33g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow2.2g5.6kcal0.2g0.2g0.4g0g
Hunaja 3.3g11kcal0g2.7g0g0g
Oregano, kuivattu 0.2g0.5kcal0g0g0g0.1g
Mustapippuri 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Soijakastike7.5g4.5kcal0.4g0.7g0g0g
Maizena maissitärkkelys7.5g26kcal0.1g6.5g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)67g53kcal12g1.2g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%33g30kcal1.3g2.5g1.7g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 10g13kcal1.1g0g0.9g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.8g1.4kcal0.1g0.3g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 1.3g0.9kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g17g43kcal5g0.3g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana832g850kcal53.2g105.6g22g6.4g
Valittu annoskoko416g425kcal26.6g52.8g11g3.2g
Annoskoko puolitettuna208g213kcal13.3g26.4g5.5g1.6g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166