Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper417g1459kcal50g295.9g5.8g0g
Ruokaöljy keskiarvo 45g398kcal0g0g45g0g
Sipuli 183g56kcal2.3g8.8g0.4g3.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g27g28kcal2.1g4.3g0.2g0.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g325g91kcal2g19.3g0.7g8.1g
Kesäkurpitsa zucchini 584g105kcal3.3g14.6g2.3g4.1g
Paprika, punainen83g21kcal0.8g3.8g0.3g1.7g
Tomaattimurska 667g196kcal3.7g35.3g1.3g12.7g
Vesi, vesijohtovesi 333g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow22g56kcal2.2g2.2g4.3g0.3g
Hunaja 33g110kcal0.2g26.9g0g0g
Oregano, kuivattu 1.7g5.1kcal0.2g0.4g0.2g0.7g
Mustapippuri 1.7g4.7kcal0.2g0.6g0.1g0.4g
Soijakastike75g45kcal3.9g7.1g0.1g0g
Maizena maissitärkkelys75g263kcal0.6g65.3g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)667g533kcal120g12g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%333g300kcal13.3g25.3g16.7g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 100g126kcal11g0.3g9g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g8.3g14kcal0.7g2.7g0.1g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 13g8.7kcal0.2g1.4g0.2g0.5g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g167g433kcal50g3.3g25g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8320g8505kcal533.4g1059g223.4g64.2g
Valittu annoskoko4160g4252kcal266.7g529.5g111.7g32.1g
Annoskoko puolitettuna2080g2126kcal133.4g264.8g55.9g16.1g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166