Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper83g292kcal10g59.2g1.2g0g
Ruokaöljy keskiarvo 9g80kcal0g0g9g0g
Sipuli 37g11kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g5.3g5.5kcal0.4g0.9g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g65g18kcal0.4g3.9g0.1g1.6g
Kesäkurpitsa zucchini 117g21kcal0.7g2.9g0.5g0.8g
Paprika, punainen17g4.3kcal0.2g0.8g0.1g0.3g
Tomaattimurska 133g39kcal0.7g7.1g0.3g2.5g
Vesi, vesijohtovesi 67g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow4.3g11kcal0.4g0.4g0.9g0.1g
Hunaja 6.7g22kcal0g5.4g0g0g
Oregano, kuivattu 0.3g1kcal0g0.1g0g0.1g
Mustapippuri 0.3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Soijakastike15g9kcal0.8g1.4g0g0g
Maizena maissitärkkelys15g53kcal0.1g13.1g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)133g107kcal24g2.4g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%67g60kcal2.7g5.1g3.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 20g25kcal2.2g0.1g1.8g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g1.7g2.8kcal0.1g0.5g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 2.5g1.7kcal0g0.3g0g0.1g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g33g87kcal10g0.7g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1664g1701kcal106.4g212.4g44.6g12.6g
Valittu annoskoko832g850kcal53.2g106.2g22.3g6.3g
Annoskoko puolitettuna416g425kcal26.6g53.1g11.2g3.2g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.8g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166