Tomaattinen makaroni-jauhelihavuoka
Makaronit keitetään vedessä+suola.
Jauheliha ruskistetaan pannulla.
Lisätään sipulit ja babyporkkanat ja maustetaan.
Lisätään tomaattimurska ja annetaan muhia 5 minuuttia.
Jauhelihaseos sekoitetaan makaroneihin ja kaadetaan uunivuokaan.
Tasoitetaan ja päälle kaadetaan Floran kevyt ja paksu.
Paistetaan uunissa n. 1 tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Maxitar
Jauheliha ruskistetaan pannulla.
Lisätään sipulit ja babyporkkanat ja maustetaan.
Lisätään tomaattimurska ja annetaan muhia 5 minuuttia.
Jauhelihaseos sekoitetaan makaroneihin ja kaadetaan uunivuokaan.
Tasoitetaan ja päälle kaadetaan Floran kevyt ja paksu.
Paistetaan uunissa n. 1 tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 351g | 140kcal | 3.9g | 25.3g | 1.8g | 4.9g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 225g | 135kcal | 2.2g | 10.1g | 9g | 1.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 360g | 597kcal | 68.4g | 0g | 36g | 0g | |
| Rainbow, pikkuporkkanat, pakaste, 200g | 180g | 45kcal | 1.8g | 10.3g | 0g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 4.5g | 13kcal | 0.4g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 360g | 348kcal | 10.8g | 70.5g | 1.2g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3330g | 2652kcal | 179.6g | 254g | 97.4g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 1665g | 1326kcal | 89.8g | 127g | 48.7g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 663kcal | 44.9g | 63.5g | 24.4g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 7.6g | 2.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu