Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 210g | 567kcal | 37.8g | 3.2g | 44.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 84g | 25kcal | 0.8g | 3.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Kurkku | 280g | 31kcal | 1.6g | 3.9g | 0.3g | 2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 210g | 27kcal | 2.4g | 2.1g | 0.4g | 2.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 308g | 63kcal | 1.8g | 11.7g | 0.9g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2184g | 1424kcal | 88.8g | 49.4g | 92g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1092g | 712kcal | 44.4g | 24.7g | 46g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 546g | 356kcal | 22.2g | 12.4g | 23g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu