Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 240g | 648kcal | 43.2g | 3.6g | 50.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 96g | 28kcal | 0.9g | 4.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Kurkku | 320g | 35kcal | 1.8g | 4.5g | 0.3g | 2.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 240g | 31kcal | 2.7g | 2.4g | 0.5g | 2.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 352g | 72kcal | 2.1g | 13.4g | 1.1g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2496g | 1628kcal | 101.4g | 56.4g | 105.4g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 1248g | 814kcal | 50.7g | 28.2g | 52.7g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 624g | 407kcal | 25.4g | 14.1g | 26.4g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu