Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 270g | 729kcal | 48.6g | 4.1g | 56.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 108g | 32kcal | 1g | 4.9g | 0.4g | 2.1g | |
| Kurkku | 360g | 39kcal | 2g | 5g | 0.4g | 2.5g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 270g | 35kcal | 3g | 2.6g | 0.5g | 3.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 396g | 80kcal | 2.4g | 15g | 1.2g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2808g | 1831kcal | 114g | 63.2g | 118.4g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 1404g | 915kcal | 57g | 31.6g | 59.2g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 702g | 458kcal | 28.5g | 15.8g | 29.6g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu