Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 300g | 810kcal | 54g | 4.5g | 63g | 0g | |
| Paprika punainen | 120g | 35kcal | 1.1g | 5.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Kurkku | 400g | 44kcal | 2.2g | 5.6g | 0.4g | 2.8g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 300g | 39kcal | 3.4g | 2.9g | 0.6g | 3.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 440g | 89kcal | 2.6g | 16.7g | 1.3g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 2034kcal | 126.6g | 70.2g | 131.6g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 1017kcal | 63.3g | 35.1g | 65.8g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 509kcal | 31.7g | 17.6g | 32.9g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu