Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 360g | 972kcal | 64.8g | 5.4g | 75.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 144g | 42kcal | 1.4g | 6.5g | 0.6g | 2.7g | |
| Kurkku | 480g | 53kcal | 2.7g | 6.7g | 0.5g | 3.4g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 360g | 47kcal | 4g | 3.5g | 0.7g | 4.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 528g | 107kcal | 3.2g | 20.1g | 1.6g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 2441kcal | 152.2g | 84.4g | 158g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 1221kcal | 76.1g | 42.2g | 79g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 610kcal | 38.1g | 21.1g | 39.5g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu