Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 420g | 1134kcal | 75.6g | 6.3g | 88.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 168g | 49kcal | 1.6g | 7.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Kurkku | 560g | 61kcal | 3.1g | 7.8g | 0.6g | 3.9g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 420g | 55kcal | 4.7g | 4.1g | 0.8g | 5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 616g | 125kcal | 3.7g | 23.4g | 1.8g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4368g | 2848kcal | 177.4g | 98.4g | 184.2g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 2184g | 1424kcal | 88.7g | 49.2g | 92.1g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1092g | 712kcal | 44.4g | 24.6g | 46.1g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu