Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 480g | 1296kcal | 86.4g | 7.2g | 100.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 192g | 56kcal | 1.8g | 8.6g | 0.8g | 3.6g | |
| Kurkku | 640g | 70kcal | 3.6g | 9g | 0.6g | 4.5g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 480g | 62kcal | 5.4g | 4.7g | 1g | 5.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 704g | 143kcal | 4.2g | 26.8g | 2.1g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4992g | 3255kcal | 202.8g | 112.6g | 210.6g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 2496g | 1628kcal | 101.4g | 56.3g | 105.3g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1248g | 814kcal | 50.7g | 28.2g | 52.7g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu