Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 540g | 1458kcal | 97.2g | 8.1g | 113.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 216g | 63kcal | 2g | 9.7g | 0.9g | 4.1g | |
| Kurkku | 720g | 79kcal | 4g | 10.1g | 0.7g | 5g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 540g | 70kcal | 6g | 5.3g | 1.1g | 6.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 792g | 161kcal | 4.8g | 30.1g | 2.4g | 11.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 3662kcal | 228g | 126.6g | 237g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 1831kcal | 114g | 63.3g | 118.5g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 916kcal | 57g | 31.7g | 59.3g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu