Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 75g | 203kcal | 13.5g | 1.1g | 15.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 30g | 8.8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku | 100g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 75g | 10kcal | 0.8g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 110g | 22kcal | 0.7g | 4.2g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 780g | 509kcal | 31.8g | 17.6g | 33g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 254kcal | 15.9g | 8.8g | 16.5g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 127kcal | 8g | 4.4g | 8.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu