Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 105g | 284kcal | 18.9g | 1.6g | 22.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 42g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Kurkku | 140g | 15kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 105g | 14kcal | 1.2g | 1g | 0.2g | 1.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 154g | 31kcal | 0.9g | 5.9g | 0.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1092g | 712kcal | 44.4g | 24.8g | 46.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 546g | 356kcal | 22.2g | 12.4g | 23.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 178kcal | 11.1g | 6.2g | 11.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu