Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 655g | 701kcal | 151.2g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 13g | 36kcal | 1.2g | 2.3g | 2.4g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 117g | 386kcal | 2.3g | 3.5g | 40.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 53g | 14kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 117g | 12kcal | 1.8g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2492g | 2297kcal | 314g | 20g | 106.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 1246g | 1148kcal | 157g | 10g | 53.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 623g | 574kcal | 78.5g | 5g | 26.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu