Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 842g | 902kcal | 194.4g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 17g | 46kcal | 1.6g | 3g | 3.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 150g | 496kcal | 3g | 4.5g | 52.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 68g | 17kcal | 0.6g | 3.1g | 0.3g | 1.4g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 150g | 15kcal | 2.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3204g | 2953kcal | 403.8g | 25.8g | 137.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1602g | 1476kcal | 201.9g | 12.9g | 68.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 801g | 738kcal | 101g | 6.5g | 34.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu