Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 935g | 1002kcal | 216g | 0g | 14g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 18g | 51kcal | 1.7g | 3.3g | 3.5g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 417g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 167g | 551kcal | 3.3g | 5g | 58.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 167g | 17kcal | 2.5g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3560g | 3281kcal | 448.4g | 28.6g | 152.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 1780g | 1640kcal | 224.2g | 14.3g | 76.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 890g | 820kcal | 112.1g | 7.2g | 38.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu