Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1870g | 2003kcal | 432g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 37g | 103kcal | 3.5g | 6.6g | 7g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 835g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 334g | 1103kcal | 6.7g | 10g | 116.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 150g | 39kcal | 1.4g | 6.9g | 0.6g | 3g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 334g | 33kcal | 5g | 5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7120g | 6561kcal | 897.2g | 57g | 305.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 3560g | 3281kcal | 448.6g | 28.5g | 152.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1780g | 1640kcal | 224.3g | 14.3g | 76.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu