Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 234g | 250kcal | 54g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.6g | 13kcal | 0.4g | 0.8g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 42g | 138kcal | 0.8g | 1.3g | 14.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 19g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 42g | 4.2kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 890g | 820kcal | 112g | 7.2g | 38.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 445g | 410kcal | 56g | 3.6g | 19.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 205kcal | 28g | 1.8g | 9.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu