Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 421g | 451kcal | 97.2g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 8.3g | 23kcal | 0.8g | 1.5g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 75g | 248kcal | 1.5g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 34g | 8.7kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 75g | 7.5kcal | 1.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1602g | 1476kcal | 201.8g | 13g | 68.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 801g | 738kcal | 100.9g | 6.5g | 34.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 401g | 369kcal | 50.5g | 3.3g | 17.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu