Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 47g | 50kcal | 10.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 8.3g | 28kcal | 0.2g | 0.3g | 2.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 8.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 164kcal | 22.4g | 1.6g | 7.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 82kcal | 11.2g | 0.8g | 3.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 41kcal | 5.6g | 0.4g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.9g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu