Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 468g | 501kcal | 108g | 0g | 7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 9g | 26kcal | 0.9g | 1.7g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 209g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 84g | 276kcal | 1.7g | 2.5g | 29.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 38g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 84g | 8.3kcal | 1.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1780g | 1640kcal | 224.4g | 14.4g | 76.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 890g | 820kcal | 112.2g | 7.2g | 38.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 445g | 410kcal | 56.1g | 3.6g | 19.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu