Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 650g | 2275kcal | 86.5g | 442g | 15.6g | 24.7g | |
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 330g | 561kcal | 49.5g | 0g | 39.6g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2160g | 6212kcal | 272g | 884g | 170.4g | 49.4g | |
Valittu annoskoko | 1080g | 3106kcal | 136g | 442g | 85.2g | 24.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 540g | 1553kcal | 68g | 221g | 42.6g | 12.4g | |
Arvot/100g | 100g | 288kcal | 12.6g | 40.9g | 7.9g | 2.3g |