Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 1300g | 4550kcal | 172.9g | 884g | 31.2g | 49.4g | |
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 660g | 1122kcal | 99g | 0g | 79.2g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4320g | 12424kcal | 543.8g | 1768g | 340.8g | 98.8g | |
Valittu annoskoko | 2160g | 6212kcal | 271.9g | 884g | 170.4g | 49.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1080g | 3106kcal | 136g | 442g | 85.2g | 24.7g | |
Arvot/100g | 100g | 288kcal | 12.6g | 40.9g | 7.9g | 2.3g |