Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 284g | 995kcal | 37.8g | 193.4g | 6.8g | 10.8g | |
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 144g | 245kcal | 21.7g | 0g | 17.3g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 945g | 2718kcal | 119g | 386.8g | 74.4g | 21.6g | |
Valittu annoskoko | 473g | 1359kcal | 59.5g | 193.4g | 37.2g | 10.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 236g | 679kcal | 29.8g | 96.7g | 18.6g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 288kcal | 12.6g | 40.9g | 7.9g | 2.3g |