Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 366g | 1280kcal | 48.6g | 248.6g | 8.8g | 13.9g | |
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 186g | 316kcal | 27.8g | 0g | 22.3g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 17g | 152kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1215g | 3494kcal | 152.8g | 497.2g | 96g | 27.8g | |
Valittu annoskoko | 608g | 1747kcal | 76.4g | 248.6g | 48g | 13.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 304g | 874kcal | 38.2g | 124.3g | 24g | 7g | |
Arvot/100g | 100g | 288kcal | 12.6g | 40.9g | 7.9g | 2.3g |