Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 41g | 142kcal | 5.4g | 27.6g | 1g | 1.5g | |
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 21g | 35kcal | 3.1g | 0g | 2.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 135g | 388kcal | 17g | 55.2g | 10.8g | 3g | |
Valittu annoskoko | 68g | 194kcal | 8.5g | 27.6g | 5.4g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 34g | 97kcal | 4.3g | 13.8g | 2.7g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 288kcal | 12.6g | 40.9g | 8g | 2.2g |