Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiinipasta, tumma, Torino | 375g | 1275kcal | 86.2g | 198.7g | 13.9g | 22.5g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 600g | 390kcal | 78g | 12g | 1.8g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 158g | 66kcal | 15.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli, kokonainen 50g | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 5040g | 5474kcal | 588.2g | 426.2g | 152g | 45.6g | |
Valittu annoskoko | 2520g | 2737kcal | 294.1g | 213.1g | 76g | 22.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1369kcal | 147.1g | 106.6g | 38g | 11.4g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11.7g | 8.5g | 3g | 0.9g |