Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiinipasta, tumma, Torino | 563g | 1913kcal | 129.4g | 298.1g | 20.8g | 33.7g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 900g | 585kcal | 117g | 18g | 2.7g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 900g | 1494kcal | 171g | 0g | 90g | 0g | |
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 236g | 99kcal | 23.2g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
Vesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli, kokonainen 50g | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 7560g | 8212kcal | 882.6g | 639.4g | 227.6g | 68.2g | |
Valittu annoskoko | 3780g | 4106kcal | 441.3g | 319.7g | 113.8g | 34.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1890g | 2053kcal | 220.7g | 159.9g | 56.9g | 17.1g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11.7g | 8.5g | 3g | 0.9g |