Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiinipasta, tumma, Torino | 625g | 2125kcal | 143.7g | 331.2g | 23.1g | 37.5g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 1000g | 650kcal | 130g | 20g | 3g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1000g | 1660kcal | 190g | 0g | 100g | 0g | |
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 263g | 110kcal | 25.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
Vesi | 1250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli, kokonainen 50g | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 8400g | 9124kcal | 980.4g | 710.6g | 253g | 75.8g | |
Valittu annoskoko | 4200g | 4562kcal | 490.2g | 355.3g | 126.5g | 37.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2100g | 2281kcal | 245.1g | 177.7g | 63.3g | 19g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11.7g | 8.5g | 3g | 0.9g |