Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiinipasta, tumma, Torino | 125g | 425kcal | 28.7g | 66.2g | 4.6g | 7.5g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 200g | 130kcal | 26g | 4g | 0.6g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 53g | 22kcal | 5.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli, kokonainen 50g | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 1680g | 1825kcal | 196g | 142g | 50.6g | 15.2g | |
Valittu annoskoko | 840g | 913kcal | 98g | 71g | 25.3g | 7.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 420g | 456kcal | 49g | 35.5g | 12.7g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11.7g | 8.5g | 3g | 0.9g |