Broileri jauheliha pihvi
Ruskista rehut , mausta ja sekoita taikina ja paista pannulla tai uunissa pihvejä pyöryköitä tai mureketta.
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 997g | 1067kcal | 230.3g | 0g | 99.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 374g | 101kcal | 4.9g | 17.9g | 0.7g | 6.4g | |
| Herkkusieni | 424g | 67kcal | 8.9g | 1.3g | 1.4g | 6.4g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 299g | 416kcal | 37.4g | 0.9g | 29.3g | 0g | |
| Soijarouhe, SoyUp | 62g | 201kcal | 31.2g | 18.7g | 0.3g | 6.4g | |
| Paprika, punainen | 249g | 64kcal | 2.2g | 11.5g | 1g | 5g | |
| Chili paprika punainen | 75g | 30kcal | 1.5g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 37g | 1.1kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 55g | 160kcal | 6g | 8.2g | 11.5g | 0.3g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 67g | 595kcal | 0g | 0g | 67.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5280g | 5406kcal | 644.8g | 131.2g | 423.2g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 2640g | 2703kcal | 322.4g | 65.6g | 211.6g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1320g | 1352kcal | 161.2g | 32.8g | 105.8g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.2g | 2.5g | 8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu