Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 1201g | 3243kcal | 204.2g | 0g | 276.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 94g | 135kcal | 11.8g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 146g | 51kcal | 1.8g | 9g | 1g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 86g | 326kcal | 11.2g | 65.2g | 1.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 257g | 85kcal | 8.5g | 12.6g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.7g | 5.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Basilika, kuivattu | 1.7g | 4.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3576g | 7698kcal | 475.8g | 175.8g | 578g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 1788g | 3849kcal | 237.9g | 87.9g | 289g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 894g | 1925kcal | 119g | 44g | 144.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu