Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 1400g | 3780kcal | 238g | 0g | 322g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 170g | 60kcal | 2g | 10.5g | 1.2g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 100g | 380kcal | 13g | 76g | 2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2g | 6.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Basilika, kuivattu | 2g | 5.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4168g | 8973kcal | 554.2g | 204.6g | 673.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 2084g | 4487kcal | 277.1g | 102.3g | 336.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1042g | 2243kcal | 138.6g | 51.2g | 168.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu