Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 150g | 405kcal | 25.5g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 18g | 6.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 11g | 41kcal | 1.4g | 8.2g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 32g | 11kcal | 1.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, kuivattu | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 447g | 962kcal | 59.4g | 21.8g | 72g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 481kcal | 29.7g | 10.9g | 36g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 241kcal | 14.9g | 5.5g | 18g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu