Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 1602g | 4324kcal | 272.3g | 0g | 368.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 126g | 180kcal | 15.7g | 0.4g | 12.9g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 195g | 68kcal | 2.3g | 12.1g | 1.4g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 114g | 435kcal | 14.9g | 86.9g | 2.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 343g | 113kcal | 11.3g | 16.8g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2.3g | 7kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 1g | |
| Basilika, kuivattu | 2.3g | 5.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4768g | 10265kcal | 634.2g | 234.4g | 770.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 2384g | 5133kcal | 317.1g | 117.2g | 385.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1192g | 2566kcal | 158.6g | 58.6g | 192.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu