Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 175g | 473kcal | 29.7g | 0g | 40.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 21g | 7.4kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 13g | 48kcal | 1.6g | 9.5g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, kuivattu | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 521g | 1122kcal | 69g | 25.6g | 83.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 561kcal | 34.5g | 12.8g | 41.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 280kcal | 17.3g | 6.4g | 21g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.2g | 4.9g | 16.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu