Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 200g | 541kcal | 34g | 0g | 46g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 24g | 8.5kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 14g | 54kcal | 1.9g | 10.9g | 0.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 43g | 14kcal | 1.4g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, kuivattu | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 596g | 1283kcal | 79.2g | 29.4g | 96.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 298g | 642kcal | 39.6g | 14.7g | 48.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 321kcal | 19.8g | 7.4g | 24.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu