Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 2002g | 5405kcal | 340.3g | 0g | 460.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 157g | 224kcal | 19.7g | 0.5g | 16.1g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 243g | 85kcal | 2.9g | 15.1g | 1.7g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 143g | 543kcal | 18.6g | 108.7g | 2.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 429g | 142kcal | 14.2g | 21g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2.9g | 8.7kcal | 0.3g | 0.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Basilika, kuivattu | 2.9g | 7.3kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5960g | 12831kcal | 792.8g | 293g | 963g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 2980g | 6416kcal | 396.4g | 146.5g | 481.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1490g | 3208kcal | 198.2g | 73.3g | 240.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu