Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 2800g | 7560kcal | 476g | 0g | 644g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 340g | 119kcal | 4.1g | 21.1g | 2.4g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 200g | 760kcal | 26g | 152g | 4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 4g | 12kcal | 0.4g | 0.9g | 0.4g | 1.7g | |
| Basilika, kuivattu | 4g | 10kcal | 0.6g | 0.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8336g | 17946kcal | 1108.8g | 409.8g | 1347g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 4168g | 8973kcal | 554.4g | 204.9g | 673.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2084g | 4487kcal | 277.2g | 102.5g | 336.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu