Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 300g | 811kcal | 51g | 0g | 69.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 37g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 21g | 82kcal | 2.8g | 16.3g | 0.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 64g | 21kcal | 2.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Basilika, kuivattu | 0.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 894g | 1925kcal | 118.6g | 44.2g | 144.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 447g | 962kcal | 59.3g | 22.1g | 72.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 481kcal | 29.7g | 11.1g | 36.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu