Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 350g | 945kcal | 59.5g | 0g | 80.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 43g | 15kcal | 0.5g | 2.6g | 0.3g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 25g | 95kcal | 3.2g | 19g | 0.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Basilika, kuivattu | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1042g | 2243kcal | 138.6g | 51.2g | 168.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 521g | 1122kcal | 69.3g | 25.6g | 84.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 561kcal | 34.7g | 12.8g | 42.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu