Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 400g | 1081kcal | 68.1g | 0g | 92.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 32g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 49g | 17kcal | 0.6g | 3g | 0.3g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 29g | 109kcal | 3.7g | 21.7g | 0.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 86g | 28kcal | 2.8g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Basilika, kuivattu | 0.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1192g | 2566kcal | 158.6g | 58.4g | 192.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 596g | 1283kcal | 79.3g | 29.2g | 96.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 642kcal | 39.7g | 14.6g | 48.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu