Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 450g | 1216kcal | 76.6g | 0g | 103.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 35g | 51kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 55g | 19kcal | 0.7g | 3.4g | 0.4g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 32g | 122kcal | 4.2g | 24.5g | 0.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 97g | 32kcal | 3.2g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.6g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Basilika, kuivattu | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1341g | 2887kcal | 178.6g | 65.8g | 216.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 670g | 1444kcal | 89.3g | 32.9g | 108.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 722kcal | 44.7g | 16.5g | 54.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu