Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 50g | 135kcal | 8.5g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.9g | 5.6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 6.1g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 3.6g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 11g | 3.5kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 321kcal | 20g | 7.2g | 24g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 160kcal | 10g | 3.6g | 12g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 80kcal | 5g | 1.8g | 6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.4g | 4.8g | 16.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu