Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 501g | 1351kcal | 85.1g | 0g | 115.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 39g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 61g | 21kcal | 0.7g | 3.8g | 0.4g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 36g | 136kcal | 4.6g | 27.2g | 0.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 107g | 35kcal | 3.5g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Basilika, kuivattu | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1490g | 3208kcal | 198g | 73.4g | 240.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 745g | 1604kcal | 99g | 36.7g | 120.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 373g | 802kcal | 49.5g | 18.4g | 60.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu