Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 601g | 1622kcal | 102.1g | 0g | 138.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 47g | 67kcal | 5.9g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 73g | 26kcal | 0.9g | 4.5g | 0.5g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 43g | 163kcal | 5.6g | 32.6g | 0.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 129g | 43kcal | 4.2g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Basilika, kuivattu | 0.9g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1788g | 3849kcal | 237.8g | 87.8g | 288.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 894g | 1925kcal | 118.9g | 43.9g | 144.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 447g | 962kcal | 59.5g | 22g | 72.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu