Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Fast Hera 80 | 7.5g | 31kcal | 5.7g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
Nutella (Suklaa-Hasselpähkinälevite) | 5g | 26kcal | 0.4g | 2.7g | 1.5g | 0g | |
Tummasuklaa (Panda), annos 100g | 1.5g | 8kcal | 0.1g | 0.8g | 0.5g | 0g | |
Hunaja | 4g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
Täysjyvämuro, 4 viljaa (Elovena), annos 30g | 2.5g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.3g | |
Vesi, vesijohtovesi | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 58g | 184kcal | 13.4g | 17.8g | 6.6g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 29g | 92kcal | 6.7g | 8.9g | 3.3g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 15g | 46kcal | 3.4g | 4.5g | 1.7g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 318kcal | 23.1g | 30.7g | 11.4g | 1.4g |