Tiinan lisäkesalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		2800g	280kcal	30.8g	22.4g	5.6g	33.6g
Luumutomaatti pirkka, 83g		600g	120kcal	3.6g	22.8g	1.8g	36g
Paprika, punainen		1200g	308kcal	10.8g	55.2g	4.8g	24g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		560g	336kcal	2.2g	84g	0.6g	7.8g
Punasipuli, kuorittu, 100g		400g	108kcal	5.2g	19.2g	0.8g	6.8g
Jäävuorisalaatti, rapea		302g	30kcal	3.3g	2.4g	0.6g	3.6g
Luumutomaatti pirkka, 83g		65g	13kcal	0.4g	2.5g	0.2g	3.9g
Paprika, punainen		130g	33kcal	1.2g	6g	0.5g	2.6g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		60g	36kcal	0.2g	9.1g	0.1g	0.8g
Punasipuli, kuorittu, 100g		43g	12kcal	0.6g	2.1g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	12320g	2554kcal	116.6g	451.4g	30.2g	239.6g
	Valittu annoskoko	6160g	1277kcal	58.3g	225.7g	15.1g	119.8g
	Annoskoko puolitettuna	3080g	638kcal	29.2g	112.9g	7.6g	59.9g
	Arvot/100g	100g	21kcal	0.9g	3.7g	0.2g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu