Tiinan lisäkesalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		3271g	327kcal	36g	26.2g	6.5g	39.3g
Luumutomaatti pirkka, 83g		701g	140kcal	4.2g	26.6g	2.1g	42.1g
Paprika, punainen		1402g	360kcal	12.6g	64.5g	5.6g	28g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		654g	393kcal	2.6g	98.1g	0.7g	9.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		467g	126kcal	6.1g	22.4g	0.9g	7.9g
Jäävuorisalaatti, rapea		353g	35kcal	3.9g	2.8g	0.7g	4.2g
Luumutomaatti pirkka, 83g		76g	15kcal	0.5g	2.9g	0.2g	4.5g
Paprika, punainen		151g	39kcal	1.4g	7g	0.6g	3g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		71g	42kcal	0.3g	10.6g	0.1g	1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		51g	14kcal	0.7g	2.4g	0.1g	0.9g
	Annoskoko tuplana	14392g	2983kcal	136.6g	527g	35g	280.2g
	Valittu annoskoko	7196g	1492kcal	68.3g	263.5g	17.5g	140.1g
	Annoskoko puolitettuna	3598g	746kcal	34.2g	131.8g	8.8g	70.1g
	Arvot/100g	100g	21kcal	0.9g	3.7g	0.2g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu